Tag Archives: gesund

Gruppe von Arbeitskollegen macht Übungen für den Nacken.

Bewegungseinheiten unterwegs auf der Geschäftsreise

Viel Bewegung steigert bekanntlich unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Doch auf Geschäftsreisen fehlt oft die Gelegenheit für ein umfangreiches Fitness-Training, wenn ein Meeting dem Nächsten folgt. Noch dazu verbringen wir sowohl auf An- und Abreise als auch im Büro lange Zeit im Sitzen. Hier erfahren…
Lesen

Gesunder Schlaf im Hotel

Fit und konzentriert auf Geschäftsreise

Um auf Geschäftsreisen fit und konzentriert zu sein, ist gesunder Schlaf im Hotelzimmer essentiell. Oft verhindert die neue Umgebung aber die erholsame Nachtruhe. Hier erfahren Sie, dass der First-Night-Effect ein Schutzmechanismus ist, der uns in einer neuen Umgebung wachsam bleiben lässt. wir über den Geruchssinn…
Lesen
Geschäftsfrau entspannt am Schreibtisch

Stressabbau-Techniken auf Geschäftsreise

So sind Sie entspannt unterwegs

Im Gegensatz zum gewohnten Arbeitsumfeld mit seinen vertrauten Routinen ist eine Geschäftsreise stets mit mehr Kraftaufwand verbunden. Angefangen bei der oft anstrengenden Anreise, über einen Terminplan gefüllt mit Kunden-Meetings, bis hin zur ungewohnten Umgebung des Hotelzimmers. All diese Situationen bedeuten zusätzlichen Stress, der sich negativ…
Lesen
schlafender Geschäftsmann im Zug

Schlaftipps für die Geschäftsreise

So schlafen Sie optimal in Zug, Bus und Flugzeug

Die oftmals langen Fahrzeiten während der Geschäftsreise erlauben uns, durch Schlaf neue Energie zu tanken. Doch zahlreiche Störfaktoren, wie zu enge Sitze oder laute Fahrgäste, mindern den Schlafkomfort. Hier lernen Sie, dass Sie durch die richtigen Ohrenstöpsel und ausgeklügelte Kopfhörer-Technologie lästige Geräusche ausblenden können. praktische…
Lesen
Geschäftsleute beim gemeinsamen Geschäftsessen

Verpflegungspauschale – Gesunde Ernährung auf einer Dienstreise

Kann man sich mit der Verpflegungspauschale auf Dienstreise gesund ernähren?

7 Geschäftsreisende im Interview Das Thema „Gesund essen auf Dienstreise“ wird immer wieder zu einer Herausforderung für den Dienstreisenden. Die Kombination aus unterwegs sein und eng getaktetem Terminplan lässt oft nicht viel Raum für die Planung eines gesunden Menüs. Allzu oft greift man zu leichten…
Lesen
1 2